★材料★

ほうれん草　１００ｇ　　　　　醤油　　　大匙1/2

ダシ　　　　大匙1/2　　　　　　のり　　　適量

白ごま　　　少々

★作り方★

⓵ほうれん草は茹でてから、柔らかくなったら水気を

切って、だしとしょうゆと絡めてからほうれん草を

味付け海苔の幅に合わせて切っていきます。

⓶味付け海苔の上にほうれん草を載せ、のりを

くるっと巻いて、のりがほどけない様に、巻目を

下に置くか水で濡らして固定していきます

⓷すべて巻き終わったら、ほうれん草の

上に白ごまを振って出来上がりです

　　まぁ～手抜き料理ですねぇ～～

　　　　　　　　のりは好みで、味がついて

　　　　　　　　　　　　　　ない方がいい人が多いかも・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧　　∧
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （・ω・｀;|!）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⊂と:::::::ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿(.__) -Ｊ