ブロッコリーとツナのキッシュ


お手軽な、ブロッコリーとツナのキッシュ

★材料
ブロッコリー  1/2個  ツナ水煮缶  1缶

★調味料
卵       1個  生クリーム  50ml
ピザ用チーズ  40g   塩    少々
こしょう    少々

★作り方★
①ブロッコリーは小房に分けて、耐熱皿にのせて、ラップ
 をして、電子レンジで2分加熱して、1㎝幅に切ります。
②ツナ缶は缶汁をきっておきます。
③グラタン皿に、バターを薄く塗り、ブロッコリー、ツナ
 を入れ、よく混ぜた調味料を入れソースを入れます。
④オーブントースターで、③を10分焼いて出来上がりです。


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